我不当大哥好多年,手指依然能咔咔作响

相信每个人都看过

电影里打架前总有人把手指

掰得咔咔作响

小编从小到大

更是看到许多男同学

前赴后继地效仿

掰响了

就仿佛能拯救世界

直到有一次上课

骨科老师指着一个男同学说

骨科老师说

这种咔咔的声音

叫关节弹响

关节弹响是什么?

在日常生活中,经常会见到许多人喜欢掰手指或是扭脖子等行为习惯,直到它发出咔咔声才罢休。这种关节活动时发出的响声,称为关节弹响。

关节弹响一般有爆音、断裂声、摩擦声、折断声等。其中最常见的是断裂声,可发生在指关节、膝关节、踝关节、背部和颈部。电影中就经常有这样的镜头,打斗前扭扭脖子,发出咔咔的声音。

关节弹响可以分为生理性和病理性两大类。病理性关节弹响非常复杂,有关其病因、病理、治疗和预后可向物理康复治疗师、骨科医师等咨询。

什么是生理性关节弹响?

正常关节之间的缝隙,称为关节腔,关节腔里面有关节液,起到保护、润滑关节面的作用。

关节腔内部是负压的,当关节受到外力牵拉或者屈折时,力量是超过关节腔内负压的,从而导致关节间空间加大,气体溶解在关节液中产生微小的气泡,这些微小气泡逐步合并成大气泡,在更多关节液流向并填补被加大的关节空间时产生破裂发出响声。

当关节受到挤压发出响声后,将在15分钟内无法再次作响。这期间,关节间隔将恢复正常,更多气体溶解在体液中,为下次作响做准备。

也就是说,生理性关节弹响是由于关节腔内的气体震动造成的,而非骨与骨之间的摩擦。

什么是病理性关节弹响?

病理性关节弹响是由于关节的损伤、疾病或结构的变异,致使滑膜粗糙,关节囊、韧带松弛,肌腱增生或腱鞘狭窄,关节盘破裂,关节软骨脱落等,在运动时就会因上述组织的摩擦而产生弹响。

它可根据不同的病因和病理分为骨原性、滑膜原性、肌腱原性等多种,其响声可以是清脆的、沉闷的或磨砂样的,多数伴有疼痛或不适感,并且都是可以连续发生的。

如何鉴别关节弹响是生理性还是病理性?

生理性弹响必须满足以下4个条件:

1、只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时;

2、弹响前关节必须有一定时间的休息期;

3、响声清脆、单一、不重复;

4、不伴有疼痛或不适感, 弹响后常有轻松感。

如果不符合上述4个条件中的任何一个条件,即为病理性弹响。比如我们所说的弹响膝,在膝盖活动时可以不断地响,就属于病理性弹响。

关节弹响有害吗?

病理性关节弹响主张及时就医。对于较重的病理性关节弹响应该依照医嘱进行病因治疗或对症治疗;对于较轻的病理性关节弹响,可以采用康复保养的方法防止病情进展。

而生理性关节弹响是有益无害的:弹响时,关节周围的毛细血管、末梢神经会受到刺激,从而局部血液循环增加,有助于解痉、消炎(也就是中医所讲的舒筋、活络),这也是为什么推拿时推拿师会追求关节弹响的原因(其实片面追求关节弹响也是不科学的,因为并非总是生理性弹响)。另一方面,弹响发生后,关节的灵活性会增加,有利于关节的活动。所以说,生理性弹响是有益无害的。

值得注意的是,不主张频繁地主动地去触发关节弹响,比如类似动作电影里掰动指间关节等类似动作。

那个

掰手指关节的男同学

后来学了骨科

首页滚动